Speler 1 & 5 vallen de blauwe pot aan en maken een actie naar binnen, richting de kegel. Bij de kegel maken ze een kapbeweging en spelen ze de spelers 2 & 6 in. Daarna schakelen ze om en gaan ze in het andere vak de bal ophalen en maken ze zich aanspeelbaar in de rug van hun tegenstander (kegel). Bij de aanname duwen ze de bal voorbij hun tegenstander en spelen ze door de poort in de op de spelers 3 & 7. Deze krijgen de bal door de ene poort en duwen de bal door de andere poort en starten zo de volgende oefening.

Variaties

Andere kant

Basics

• Vrij en ingedraaid staan
• Leiden en dribbelen
• Controle op lage bal

Coaching points

- Ingedraaid staan - Aanname in de ruimte - 2 tijden (controle - speel)

Doorschuifsysteem

1 --> 7

Organization

Zie opstelling Elke post dubbel bezet

Progressions & regressions

P: 4 ballen in het spel R: zonder omschakeling (in eigen vak blijven)