De 1ste van de groep start en slalomt door de 3 potjes. komt hij/zij hier uit werkt deze af in het doeltje voor hem. de speler die als 1ste scoort krijgt een 2 de bal van de trainer. (scoort er niemand- de 1ste speler die schoot op doel). met de 2de bal spelen ze 1v1. de spelers hebben maar 7sec om te scoren.

Variaties

na de slalom laat je ze afwerken in het doeltje dichst bij hun startpositie

Basics

• Vrijlopen om zelf anspeelbaar te zijn

Coaching points

snelheid uitvoering van de slalom (liever goed) omschakeling moet snel gebeuren.

Doorschuifsysteem

Van ene hoek naar de andere

Organization

stel 2 kleine doeltjes op ong 10m van elkaar. in de 2 schuine hoeken leg je 3 potjes om tussen te slalommen. Groep wordt verdeeld in 2 (2 groepen van 4).

Progressions & regressions

na de slalom laat je ze afwerken in het doeltje dichst bij hun startpositie